Skip links

Coaching, yoga og kunnskap for en klarere retning, sterkere kropp og et godt liv du er stolt av

Sheila Gomes

Sheila Gomes

Coaching, yoga og kunnskap for en sterk kropp, et klart hode og et godt liv du er stolt av

Hei!

Jeg er Sheila. En yogi & ustoppelig optimistisk coach dedikert til å åpne øynene dine for hvor bra du er og inspirere deg til å skape et godt liv du er stolt av.

Sammen vekker vi styrken i deg ved å bevege kroppen med yoga og trene på å tenke klart. Med coaching gjør vi gode prioriteringer og tar modige valg som følges opp med fokusert handling så du kommer dit du vil og skaper et godt liv for deg og de rundt deg.

Les mer om meg her

Hei!

Jeg er Sheila. En yogi & ustoppelig optimistisk coach dedikert til å inspirere deg til å skape et godt liv du er stolt av.

Sammen vekker vi styrken i deg ved å bevege kroppen med yoga og trene på å tenke klart. Med coaching gjør vi tøffe prioriteringer og tar modige valg som følges opp med fokusert handling så du kommer dit du vil og skaper et godt liv for deg og de rundt deg.

Les mer om meg her

«Life changing»

Jeg opplevde at Sheila forsto meg, at hun så og følte med meg. Hun har noen evner som gjorde at negative følelser løsnet og jeg gikk ut fra timen med et klarere hode og blikk enn det jeg kan huske på mange år. 

For meg var det life changing.

Anonym

Coaching

Det kan virke som om verden består av de som har en coach og de som ikke har det.

Er du i første gruppen og selv har erfart hvilken uvurderlig hjelp det er å ha noen objektive øyne på sidelinjen, så vil du antagelig alltid inkludere en eller flere coacher på din reise.

Er du i siste gruppen, kan du ofte bli det. Sist. Du er ikke der du skal, og det er på tide å innse at få vinner i livet på egenhånd.

Jeg er her når du vil oppleve hvor mye lengre og raskere du kommer frem med en guide ved din side.

Vi stiller de rette spørsmålene for å få perspektiv og klarhet i retningen din, kartlegger mulige reiseveier, prioriterer godt og følger opp med fokusert handling.

Personlig coaching, gruppecoaching, online seminarer og digitale kurs.

Få klarhet og fokus for veien videre
Sheila Gomes coaching

Coaching

Med en coach som en guide ved din side vil du med gode samtaler få ro, trygghet og klarhet i hvem du er, hvem du kan bli og retningen videre.

Vi stiller de rette spørsmålene for å få perspektiv og klarhet i retningen din, kartlegger mulige reiseveier, prioriterer godt og følger opp med fokusert handling.

Få klarhet med coaching

Personlig coaching, gruppecoaching, online seminarer og digitale kurs.

Yoga

Du skal lete lenge etter et enklere og mer komplett verktøy for å bygge fundamentet til et god liv. 

Tilgjengelig for alle, kan tilpasses til alle kropper og nivåer, krever ingen spesielle utstyr og kan praktiseres hvor som helst. 

Jeg er her for å inspirere deg til å etablere din egen praksis. En som du faktisk vil gjøre mer enn bare noen få dager. Styrken du bygger tar du med deg utenfor matta og inn i hverdagen. 

Velkommen til online yogakurs og klasser på nett, retreater og privattimer.

Finn din yogapraksis her
Sheila Gomes yoga

Yoga

Du skal lete lenge etter et enkelere og mer komplett verktoy for å bygge fundamentet til et god liv.

Jeg er her for å inspirere deg til å lage en praksis som du faktisk vil gjore mer enn noen få dager. Sammen bygger vi bygger styrke og fleksibilitet som du tar med deg utenfor matta og inn i hverdagen.

Finn din yogapraksis her

Velkommen til online yogakurs og klasser på nett, retreater og privattimer.

KOM I GANG MED EN GAVE FRA MEG

Mini-lydkurs:
Si det som det er

Jeg vil dele hemmeligheten med deg. En enkel filosofi som kan gjøre livet lettere for både deg og dine nærmeste.

I lydkurset lærer du enkle prinsipper som gir mer selvinnsikt, selvtillit og styrke til å være sann mot deg selv i hverdagen ved å “Si det som det er“.

I løpet av 10 minutter kan du få ny klarhet i hvem du er, hva du skal og hvordan du lettere kan være deg selv i alle situasjoner.

Trykk for å høre lydkurset
Sheila Gomes, lydkurset Si det som det er

Mini-lydkurs:
Si det som det er

Jeg vil dele hemmeligheten med deg. En enkel filosofi som kan gjøre livet lettere for både deg og dine nærmeste.

I lydkurset på bare 10 minutter lærer du enkle verktøy som gir mer selvinnsikt, selvtillit og styrke til å være sann mot deg selv i hverdagen ved å “Si det som det er“.

Trykk for å høre lydkurset nå

BLOGG OG ARTIKLER

Lysglimt

Bloggen som minner deg på å drømme, bevege deg, tenke nytt, være nysgjerrig, gråte og le — varme Lysglimt i hverdagen.

You are not a tree

You are not a tree

Innlegg om å tørre å bevege deg videre og skape rom for det du virkelig ønsker deg i livet ditt.

Olá Portugal

Olá Portugal

Innlegg fra Portugal om å gi slipp, følge intuisjonen, coaching-prinsipper for hverdagen og hvordan reiser blir til mens man går.

Åpne bloggen med flere historier

Over 1000 andre får allerede mine beste råd og tips i mailmagasinet Innsiden 📨🌞👉🏾

Bli med de over 1000 andre som månedlig får mine beste tips i mailmagasinet Innsiden 📨

Over 1000 andre får råd og tips i mailmagasinet Innsiden 📨🌞👇🏾

👋🏾 Hei! Blir du med over 1000 andre på Innsiden? Innsiden er mailmagasinet hvor du månedlig får tips, inspirasjon, eksklusivt innhold og fordeler.

Akkurat nå prøver du 2 utgaver med Innsiden gratis (verdi 149kr) + får med yogavideoen «5 minuttersyoga» og lydkurset «Si det som det er»